我们的使命
Our vision
ZHIYAN
■强健体魄、大块肌肉
Fitness Exercise
发达肌肉,增长体力
提高心肺功能
Rehabiltalion Campaign
适量的、定向或者有针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态。
■受损身体的恢复锻炼
Yoga
运动身体和调控呼吸,
可以控制心智和情感,
以及保持健康的身体。
■ 增强身体柔软度,拉筋调控呼吸,身心灵修
-
ꁸ 回到顶部
-
ꂅ 0755-81234567
-
ꁗ QQ客服
-
ꀥ 微信二维码
基于女子运动塑形,融合科学的原理(Theory)、
精准的塑形训(Exercise)、健康的营养饮食(Diet)、
运动心理(Psychology)四个维度,形成独特的四维塑形课程系统。
塑形运动2.0
芷嫣,TEDP精准塑形
让女子塑形更加健康精准高效
ZHIYAN
Theory-原理维度
从人体结构与肌肉运动的底层原理,精准掌握人体肌肉及骨骼的运动;
以科学的原理指导塑形运动,让训练更精准有效;
Exercise -训练维度
精准掌控塑形训练的动作设计与训练强度,平稳完成进退阶塑形计划;
对针对性部位进行精准塑形训练,同时快速突破瓶颈障碍;
Diet-饮食维度
合理搭配饮食营养,精确控制饮食摄入量,保证塑形训练所需能量;
运动与饮食相结合让塑形效果健康又高效;
Psychology-心理维度
以运动心理学合理调动学员塑形积极性,释放塑形中的压力;
掌握学员塑形中的心理变化,及时进行心理疏导;